やりました!5㎏痩せ!

以前から続けていたダイエット、
目標の5㎏痩せを達成しました~!

かかった期間は3~4か月くらい。
長かったような、短かったような。

最後の方は話題のパンダイエットやお米ダイエットなどの
食べ合わせも意識してやってみたので、
それも大きかったんじゃないかなと思います。

あとは、なるべくご飯中心の食事にしたこと。

パンやお菓子が大好きで、
食べない日はなかったのですが、

ご飯を意識してしっかり食べるようにしたら、
そういう小麦製品とか甘いものの欲求が徐々に減って、
食べなくても平気になりました。

ご飯の量は制限してませんが(むしろ多め?)、
間食が減ったのがよかったのかな。

運動は特に意識してしてません。
たまに、気が向いたら散歩するくらい。

むくんでるな~とか、
体重の減りが悪いな~と思ったら半身浴をしたりとか。

あと一番気を遣った、というか頑張ったのは

ストレスを溜めないこと!

これが私にとって一番のダイエット成功の近道でした!

イライラしたり不安になったりすると大暴食してしまうので…。

いかに食欲を安定させるか、
いかにストレスを和らげることができるかに意識を向けました。

大音量で好きな音楽を聴いてみたり、
バラエティー番組を見たりね(笑)

ストレスでリバウンドしてしまう人は
痩せることよりもストレス対策を意識してみるといいかも。

憧れのサボンへ

今日は、憧れのサボンに行ってきました!

ずっとサボンのスクラブに憧れていたんです。
公式サイトを見てはうっとりしていました。

スクラブの他にも、ハンドクリームやソープ、
入浴剤なんかもあるのですが。

とにかく全部パッケージが可愛くて好みで。

お風呂や洗面台に
サボンの商品を置くのが夢だったんですよね~。

でもちょっと値段がお高いのです(笑)

スクラブ1本でも、
確か3000~4000円くらい。

普段ドラッグストアで買っているスクラブが、
3~4本買えてしまいます…。

ただ実際にお店で商品を見ると、
「なんて可愛いんだー!」と、
値段関係なく欲しくなります。

サンプルで香りもチェックしましたが、
どれもいい香りなんですよ~。

バニラの甘い香りも良かったけど、
ラベンダーやローズもすごく好きでした。

どれもこれも欲しくて…。

散々迷って結局バスソルトを購入しました。
スクラブは今使っているやつがまだたくさん残っていたので。

容器が可愛いので、
たぶん使い切っても飾っていると思う(笑)

その前に、もったいなくて減らないかも?

値段関係なく自分の欲しいものが変えるくらい
余裕が欲しい。

今月は、スコットペリーの英語教材も買ったし、
カツカツです・・・。

でも、また自分のご褒美として買いに行きたいな~。

プレゼントにもいいかも!
今度彼の好きな香りをリサーチしておこう。

スニーカーとパンプスを購入

今日は春用の靴を買いに
ショッピングモールにお出かけしました。

遠出しても歩きやすいスニーカーと、
春らしいピンクのパンプスを購入しましたよ。

スニーカーはなんと1500円でした!
プチプラ!

中国製で、靴底にはちょっと安っぽさがあるものの、
見た目はすごく可愛くて好み。

クリーム色で、1年通して履けそうなスニーカー。
いい買い物が出来ました。

パンプスはスウェードのぺちゃんこパンプスです。

ヒールが高いのは好きじゃありません。
歩きにくいし、こけそうで怖いから(笑)

足が綺麗に見えるので憧れますが、
履いてて疲れるものは結局使わなくなってしまうので;

今回はたまたま足のサイズに合った靴が見つかって
本当にラッキーでした。

私は足が大きいんですよね。
25.5㎝なので、パンプスで言うとLかLLサイズ。

なかなかサイズに合う好みの靴って見つからないんです。

可愛いけど、Mまでしかない。
サイズはあるけれど、デザインが好きじゃない。
というのがほとんど。

靴選びはいろんな所を回って
やっと見つかるという感じなのですが、
スムーズに選べるなんて嬉しい。

どっちも値段がリーズナブルなので、
長持ちするかは微妙ですが…

少しでも長く履けるように大切にしていきたいです。

塩ラーメン専門店でご飯

彼と前々から「行きたいねー」と言っていた、
塩ラーメン専門店に行ってきました!

某グルメ雑誌に載っていたんです。

すごく美味しそうで、
そこまで遠くないし行こうということになって。

雑誌に載るくらいだから並んでるかなと思いましたが、
意外と空いていてすぐに席につけました。

行った時間が夕飯時より少し早めだったからよかったのかも。

私は一番オーソドックス?な塩ラーメンを注文。

透き通った煮干しのスープがあっさりしていて、
だけど味がしっかりついていてとっても美味しかったです!

彼が頼んだ餃子も少し頂きましたが、
あれもなかなか美味しかった~。

さすが、雑誌に載るだけあるな~
という感じでした。

彼とおつき合いする前は
ラーメンってあまり食べなかったんですけど。

お店で食べるラーメンって本当美味しいですね~。
一緒に行くようになって初めてラーメンの美味しさに気づきました。

男の人の中にはラーメン好きな人多いですけど、
気持ち分かる。

もしかして女性の中にもラーメン好きな人多いのかな?

ただ女性一人ではちょっとお店に入りにくいから、
見かけないだけで。

帰りにコンビニに寄ってコーヒーを購入し、帰宅。

美味しいものでお腹いっぱいって幸せですね。
それに久しぶりのデート?外食?だったのですごく嬉しかったです。

また時間のある時に、違うお店のラーメンも食べに行きたいな。

ラズベリーのショートケーキ

昨日、彼のバースデーケーキを手づくりしました!

彼はベリーが好きなので、
ラズベリーのショートケーキを。
スポンジなんて久しぶりに焼きました~。

スポンジケーキって材料も作り方もシンプルなんだけど、
けっこう難しいんですよね。

今回のは無事美味しくできたのですが、
側面が少し凹んで(くびれて?)しまいました。

この状態を“腰折れ”って言うんですが…。
これにもいろんな原因があるんですよ。

例えば、最初に湯煎しながら卵とお砂糖を泡立てるのですが、
この時の温度が高すぎるといけないとか…。

溶かしバターの温度も高すぎたらいけないらしいです。

あとはレシピには
“粉を練らないようにさっくり混ぜる!混ぜ過ぎ注意!”
というようなことが書かれているのに、

混ぜ方が足りないと腰折れしやすくなります。

粉には生地を支える役割があるからです。

温度とか混ぜる加減とか、
何度も作っている人ではないと分からない“感覚”みたいなものがないと、
ケーキ作りって難しいと思う。

ナッぺ(生クリームを塗る作業)も、練習あるのみですね。

やっぱりお店で売っているケーキのような
綺麗なデコレーションは難しいです。
来年のバースデーまでにもう少し経験を積みたいと思います!